Celem Ogólnopolskiego Dnia Tornistra jest działanie na rzecz edukacji prozdrowotnej ukierunkowanej na profilaktykę wad postawy.
Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga tomistra w raz z zawartością nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała naszego dziecka u 58% uczniów w klasach I-III nosi tornister, którego waga przekracza 10% masy ciała, u 17% uczniów jego waga przekracza 15% masy ciała.
Według wytycznych Głównego Inspektora Sanitarnego tornister powinien posiadać usztywnioną ściankę tylną przylegającą do pleców. Powinien mieć równe, szerokie szelki — regulacja powinna pozwalać na swobodę przy zakładaniu i zdejmowaniu plecaka. Należy nosić tornister na obu ramionach.
Rodzicu pamiętaj !
Tornister to podstawowy element wyposażenia każdego dziecka 
powinien być odpowiednio dobrany przez rodziców.
Pokazując dziecku co jest najważniejsze do spakowania tornistra, wyłącznie te książki i zeszyty, które będą potrzebne dnia następnego! Zwróć uwagę na równomierne ułożenie przedmiotów w tornistrze. Sprawdzaj zawartość tornistra dlatego, że dzieci często wkładają nie potrzebne rzeczy takie jak zabawki, gry.
Jednym z warunków właściwego i normalnego rozwoju fizycznego dziecka jest kształtowanie prawidłowej postawy ciała. Złe nawyki związane z noszeniem dużego obciążenia na plecach, tryb siedzenia w szkolnej ławce dziennie powyżej 4 godzin oraz utrzymaniem nieprawidłowej postawy ciał, mogą przyczyniać się do bólów kręgosłup, zmniejszenia pojemności płuc i nieprawidłowej statyki ciała, może doprowadzić do poważnych schorzeń ortopedycznych i neurologicznych takich jak skolioza.
Najczęstsze wady postawy:
- Plecy okrągłe — garbienie się, wysuwanie głowy i barków ku przodowi, odstawienie łopatek, klatka piersiowa spłaszczona,
- Plecy wklęsłe to zaznaczone wygięcie krzywizny lędźwiowej ku przodowi, wypięty brzuch, podkurczone nadmierne mięśnie,
- Plecy płaskie — charakterystyczne spłaszczenie obu krzywizn piersiowej i lędźwiowej,
